Dalam buku ini disajikan materi yang berhubungan dengan olahraga renang. Berenang dengan baik dan benar akan menjadikan tubuh kita sehat. Tidak hanya itu saja. Wilayah Indonesia secara geografis merupakan perairan. Keterampilan berenang juga mendukung saat kita menghadapi bencana, seperti banjir.